変化を記録する。身体と心に、小さな実験を。

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2025.07.03

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いもあん

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いもあんです。
「記録は糧になる」をモットーに、自分の心と身体を使った人体実験を日々行い、その結果をこのブログに記録しています。
心理・思考、健康、運動、生活習慣改善など、実践と気づきをシェア。
読んでくださったあなたの毎日にも少しでも役立つ情報になればうれしいです。
マイペースですが、定期的に更新していきます。

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