ボディメイク 膝痛時の歩き方を整えた“ピラティスで学んだ意識”
膝痛時の歩き方って、どうすればいいのだろう──。痛みをかばって歩くうちに、姿勢も崩れ、ますます悪化してしまう。そんな負のループに、私もすっかりはまっていました。朝のウォーキングも軽いジョグも、最初は何...
体験談
ボディメイク 
ボディメイク 【番外編・まとめ】ピラティス継続1年目のInBody推移
ピラティス1年継続で体はどう変わった？40代女性のInBody計測ログ。体重・筋肉量・体脂肪率の1年間の変化をまとめました。
ボディメイク ピラティス1年1ヶ月続けたリアル変化【40代女性】
ピラティスを1年続けても痩せない？そんな不安を持つ方へ。40代女性が実際に1年1ヶ月続けた結果、体型や体調がどう変わったのかリアルに公開します。
ボディメイク ピラティス3ヶ月で見えた変化【40代女性】
ピラティスを3ヶ月続けても痩せない？そんな不安を持つ方へ。実際に続けた結果、体型や体調がどう変わったのかリアルに公開します。
ボディメイク セミパーソナル｜ピラティス体験レビュー
予約不要・30分完了のセミパーソナル・ピラティスに1年通って感じた変化とは？実体験ベースでレポート！