ボディメイク 【番外編・まとめ】ピラティス1年継続のInBody推移(2024/8〜2025/8) ピラティス1年継続で体はどう変わった?40代女性のInBody計測ログ。体重・筋肉量・体脂肪率の1年間の変化をまとめました。 2025.08.26 ボディメイク