pilates

3つのピラティススタジオで迷った私が優先したのは“通いやすさ”。なんとなく決めた理由が、実は続けやすさの本質だった！

46歳でピラティスを始めたら、初回から「胸式呼吸って何!?」と大混乱。初心者のリアルな体験談と、始めたきっかけを率直に綴ります。

予約不要・30分完了のセミパーソナル・ピラティスに1年通って感じた変化とは？実体験ベースでレポート！