姿勢改善

ボディメイク

ピラティス1年1ヶ月続けたリアル変化【40代女性】

ピラティスを1年続けても痩せない?そんな不安を持つ方へ。40代女性が実際に1年1ヶ月続けた結果、体型や体調がどう変わったのかリアルに公開します。
ボディメイク

ピラティス3ヶ月で見えた変化【40代女性】

ピラティスを3ヶ月続けても痩せない?そんな不安を持つ方へ。実際に続けた結果、体型や体調がどう変わったのかリアルに公開します。